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5 Fat Loss Myths: Why Long, Slow Boring Cardio is not the Best Fat Loss Program to Increase Your Metabolism and Burn Belly Fat...

By Craig Ballantyne, Men’s Health Magazine Expert, Certified Strength & Conditioning Specialist, and Author of Turbulence Training

Craig Ballantyne, and his dog Bally, with 6-pack abs sculpted by Turbulence Training

Myth #1 - You Have to Do Cardio in the Morning on an Empty Stomach in order to Burn Fat

There is no fat loss magic to doing cardio on an empty stomach. In fact, most trainers “in-the-know” are using intervals instead of slow, boring cardio to help their clients burn fat fast. Plus, who wants to be doing boring cardio at 6am while their stomach is rumbling? If you could find better home fitness workouts to burn fat, wouldn’t you do those instead?

Myth #2 - You Have to Do Cardio in the Fat Burning Zone

By exercising in the fat burning “Zone”, as some folks like to call it, you only burn a few extra calories than if you weren’t doing any exercise at all! Slow, boring cardio workouts are not the best way to lose belly fat. If you truly want to change your body, you need to use short, burst exercise home fitness workouts.
 

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Es gibt einen einfachen Grund, warum Sie übermässiges Bauchfett haben

Ich werde Ihnen im Artikel unten aufzeigen, warum Sie bisher die falschen Übungen machten und sich mit den falschen 
 Lebensmitteln ernährten. Ändern Sie nur einige dieser Faktoren und Sie werden VIEL SCHNELLER Ihren Bauch-speck verlieren und durchtrainierte Bauchmuskeln erhalten!

 von Mike Geary - Zertifizierter Ernährungsspezialist, Zertifizierter Personal Trainer (CPT)

"5 Tatsachen, die Sie verstehen müssen, falls Sie jemals Ihr Bauchfett verlieren und einen schlanken, flachen Bauch oder ein Six Pack bekommen möchten"

1. Viele so genannte „gesunde Lebensmittel“ sind in Wahrheit gut getarnte minderwertige Lebensmittel, die sogar zu mehr Bauchfett führen ...die  Diätindustrie gaukelt den Konsumenten etwas vor, um mehr Geld zu verdienen.

2. Bauchmuskulatur-Übungen wie z.B. Crunches, Situps, Bauchmuskelübungen und -maschinen zur Stärkung der Bauchmuskulatur sind die am WENIGSTEN effektiven Methoden, um einen flachen und straffen Bauch mit definierter Bauchmuskulatur zu bekommen. Wir haben herausgefunden, welche Art von Übungen wirklich in kurzer Zeit zum Erfolg führen.

3. Langweilige, sich ständig wiederholende Übungen regelmässig durchzuführen, ist mit Bestimmtheit NICHT die beste Lösung, um Bauchfett zu verlieren und eine definierte Bauchmuskulatur zu erhalten. Ich werde Ihnen die einzigartigen, abwechslungsreichen Trainingseinheiten im Detail erklären, die ein 10x besseres Resultat erzielen als sämtliche oben genannten Übungen.

4. Sie müssen Ihr Geld nicht für unnütze und teure „ Fettverbrenner- Pillen“ oder andere betrügerische Präparate ausgeben. Ich werde Ihnen genau erklären, wie Sie natürliche Ernährung erfolgreich dazu nutzen können.

5. Bauchmuskulaturgeräte jeglicher Art, wie in der der Werbung gezeigt..., sie alle sind nur reine Geld- und Zeitverschwendung. Widerstehen Sie der irreführenden Werbung. Die muskulösen Körper der Fitnessmodels aus der Werbung sind ganz sicher nicht das Resultat von irgendwelchen neumodischen Bauchmuskulaturgeräten. Diese perfekten Körper sind das Ergebnis von harten Trainingsübungen und Ernährungsstrategien. Abermals, Sie werden in diesem Bericht einige der grössten Geheimnisse dieser Fitnessmodelle lernen. Nämlich genau das, was auch wirklich funktioniert!

Hier sind die WIRKLICHEN Geheimnisse wie Sie das Bauchfett verlieren und einen flachen Bauch erhalten...

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